“老爷子，为什么只能选一个部位施展呢？这样不是很限制招式的发挥么？”

青椒也叹了口气，解释了下原因

原来冲拳威力虽然强悍，但是副作用也很多，其中最重要的一点就是会对自己产生反震，要是每次都用不同的部位去攻击对方，最后自己内脏也会因为受不了冲击而受伤，选择一个部位单独训练，是最保险的做法。

并且冲拳并不是一种容易学习的招式，需要常年累月的积攒起肌肉记忆，全部都锻炼的话周期太长了。

正在尼禄纠结的时候，系统发来了提醒

“宿主可以不用担心因为冲击而受伤，完美之体之所以是完美之体，就是因为它对宿主来说是完美的，它会随着你锻炼的方向而进化，只要宿主让自己的身体多经受冲拳的冲击，那么完美之体就会让身体习惯这种冲击，最后让冲击无效”

尼禄听到系统这么说，决定不去只选一个部位当媒介，只要让自己的身体习惯了冲击，那么这个最大的副作用对自己来说就不是难题了。

尼禄将决定告诉给了青椒，并说明自己体质特殊，或许可以尝试一下，青椒先是思考了一会，随后道

“既然你都决定了，那我也不过多的劝说了，不过若是发现你身体出现问题，或者在训练的进度上过于缓慢，达不到我心中的训练标准的话，那么我就不要教你了！”

“是！”

········

青椒带着尼禄一行人带回了训练场，把他们带到一个木板前，然后将一枚气球放在木板后，对尼禄他们说道

“你们训练的第一个阶段就先熟悉发力吧，老蔡，你这个阶段已经过了，直接去隔壁进行第二阶段的训练吧。”

青椒先让尼禄跟阿布和他相对而坐，先将冲拳的发力技术说明了一下，随后让他们将手掌与自己的手掌相对。青椒会用轻微的冲拳内劲打入他们体内，让尼禄他们更直观的体验调动的过程，虽然这会对内脏造成一定负担，但是也是最快学会发力方式的方法。

尼禄感受着从青椒手掌处传来的内劲，内劲顺着手臂打入体内，流转一圈后，直击内脏，感觉仿佛被轻轻锤了一下。

随后每隔一分钟，青椒就会打出一个比之前更强的内劲进入体内，随着时间的推进，阿布在第二十分钟的时候终于承受不住，将手收了回来，开始调理自己的身体。

随后，三十分钟、四十分钟、五十分钟····

甚至尼禄将自己的第二只手也放在青椒手上，视图用两只手同时感受冲拳的流动。

在青椒惊讶的眼神下，尼禄终于在坚持了一个半小时后将手收了回去，开始调理自己的身体。

就这样，尼禄从最开始的锻炼一个半小时，休息一个小时，到第二次就已经能感受三个小时，休息半个小时，再到第三次根本就。

虽然最后青椒担心尼禄逞强，没有继续加重力道，但是也达到了老蔡之前冲拳的水平，没想到尼禄的身体居然已经完全适应了这种冲击。